Połącz mielone siemię lniane z tym, przekąska hamuje raka i cukrzycę Tematem odcinka jest siemię lniane. Właściwości nasion lnu są dobrze potwierdzone, dlatego opowiem Państwu, jak wykorzystać nasiona …More
Połącz mielone siemię lniane z tym, przekąska hamuje raka i cukrzycę
Tematem odcinka jest siemię lniane. Właściwości nasion lnu są dobrze potwierdzone, dlatego opowiem Państwu, jak wykorzystać nasiona lnu: jak przygotować z nich przekąskę w formie puddingu. Pomoże ona na takie schorzenia jak cukrzyca typu 2, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, zmniejszy ryzyko raka i wiele więcej. Można przygotować siemię lniane do picia, ale lepiej zrobić przekąskę z innymi zdrowymi dodatkami. Jeśli ciekawi Państwa siemię lniane mielone, czy siemię lniane zalewać wrzątkiem, jak stosować siemię lniane, to zapraszam. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
Poranny Dziennik Zdrowia dr. Bartka Kulczyńskiego
Mój krótki kanał:
@dr Bartek KRÓCEJ
Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
youtube.com/channel/UCh6YtAJCTgwcYxW9LuMCZiw
SPIS TREŚCI:
0:00 | Siemię lniane: jak wykorzystać jego potencjał zdrowotny
0:38 | Czy siemię lniane obniża testosteron u mężczyzn?
2:35 | Czy mielenie nasion lnu obniża ich wartość?
4:04 | Ważne, jeśli nabywasz nasiona lnu
4:32 | Siemię lniane czy nasiona chia, co lepsze?
5:24 | Jak przechowywać nasiona lnu?
5:51 | Czy siemię lniane jest bezpieczne dla każdego?
6:45 | Ile nasion lnu dziennie wzmocni zdrowie?
7:14 | Rak i nowotwory
8:17 | Krążenie, układ krążenia
10:26 | Cukrzyca typu 2, insulinooporność, wysoki poziom cukru
12:30 | Zdrowie wątroby, niealkoholowe stłuszczenie wątroby
13:10 | Zdrowie mózgu, pamięć i koncentracja
15:08 | Układ odpornościowy
15:33 | Pozostałe korzyści zdrowotne tej przekąski
16:14 | Siemię lniane: jak przygotować moja super przekąskę
MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
MÓJ FANPAGE:
fb.me/drbartekpl
MÓJ BLOG:
Poranny Dziennik Zdrowia dr. Bartka Kulczyńskiego
KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
Tematem odcinka jest siemię lniane. Właściwości nasion lnu są dobrze potwierdzone, dlatego opowiem Państwu, jak wykorzystać nasiona lnu: jak przygotować z nich przekąskę w formie puddingu. Pomoże ona na takie schorzenia jak cukrzyca typu 2, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, zmniejszy ryzyko raka i wiele więcej. Można przygotować siemię lniane do picia, ale lepiej zrobić przekąskę z innymi zdrowymi dodatkami. Jeśli ciekawi Państwa siemię lniane mielone, czy siemię lniane zalewać wrzątkiem, jak stosować siemię lniane, to zapraszam. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
Poranny Dziennik Zdrowia dr. Bartka Kulczyńskiego
@dr Bartek KRÓCEJ
youtube.com/channel/UCh6YtAJCTgwcYxW9LuMCZiw
0:00 | Siemię lniane: jak wykorzystać jego potencjał zdrowotny
0:38 | Czy siemię lniane obniża testosteron u mężczyzn?
2:35 | Czy mielenie nasion lnu obniża ich wartość?
4:04 | Ważne, jeśli nabywasz nasiona lnu
4:32 | Siemię lniane czy nasiona chia, co lepsze?
5:24 | Jak przechowywać nasiona lnu?
5:51 | Czy siemię lniane jest bezpieczne dla każdego?
6:45 | Ile nasion lnu dziennie wzmocni zdrowie?
7:14 | Rak i nowotwory
8:17 | Krążenie, układ krążenia
10:26 | Cukrzyca typu 2, insulinooporność, wysoki poziom cukru
12:30 | Zdrowie wątroby, niealkoholowe stłuszczenie wątroby
13:10 | Zdrowie mózgu, pamięć i koncentracja
15:08 | Układ odpornościowy
15:33 | Pozostałe korzyści zdrowotne tej przekąski
16:14 | Siemię lniane: jak przygotować moja super przekąskę
kontakt@drbartek.pl
@drbartekpl
fb.me/drbartekpl
Poranny Dziennik Zdrowia dr. Bartka Kulczyńskiego
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.