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“Baño en el bosque” contrarresta el estrés del coronavirus

Una opción para aliviar el estrés durante el encierro del coronavirus es “bañarse en el bosque”, así lo cree el Centro Franciscano de Espiritualidad situado en La Crosse (Wisconsin/Estados Unidos), dirigido por las Hermanas Franciscanas de la Adoración Perpetua.

Esto no necesita necesariamente un bosque real. Incluso puede hacerse cerca de una ventana si está cerrada en el interior de la casa, e implica “quietud interior” y “conexión de mente, cuerpo y espíritu”.

La “dosis” recomendada es de dos a cuatro horas, pero los beneficios pueden ser experimentados en poco menos de 20 minutos.

Puede incluir recoger una piedra del suelo y hablarle sobre lo que se espera o preocupa.

También se puede decir “hola” a un árbol y compartir un pensamiento, un sentimiento, un cumplido, una pregunta o un secreto con él.

El “baño en el bosque” termina con una ceremonia, como beber un té y escribir en un diario las experiencias.

Imagen: © Dru!, Flickr, CC BY-NC, #newsBvbaqtfihq

vgg recargado
No se cansa de trolear, le falta bañarse con lavandina 😤
Godofredo de Bouillón
Sincretismo nivel dios, los franciscanos de ahora no son los que fundó San Francisco de Asís. 😭
adeste fideles
Inaudito! De ser real, qué clase de fe profesan?
Barca
🤦♀️,,,! Vàlgame Dios!
Ya las perdimos. Ha sido muy estresante para ellas ésta situación.
Es bueno dirigir palabras a las plantas,, decirles lo bello que son,,, ellas no lo oyen, pero lo oye el Creador de ellas. A Dios le llegarán nuestras palabras, pues reconocemos qué precioso es todo lo que hizo,,, nada de la payasada de que ése árbol es Dios..
vgg
Vg2: Barca: Me uno a tu comentario. Pero no dudes que te acusarán de hereje los que están al acecho los que intentan taparnos la boca para que no les remuerda la conciencia.
Barca
vgg,, Bueno,no se,,, las cosas se toman de quien vienen. Si personas raras me acusan,,, 😁,,pues ahí siguen. 👋
Barca
🤔,, yo ni sé,, dice vgg y dice vg2,,,,,, 🤷🏻‍♀️,,,,
DEFENSA DE LA FE
PARECE UN CANTO A LA PACHAMAMA.