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Nicky41
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Sanfte Medizin für Körper und Seele - Zitronenmelisse

Die (Zitronen-)Melisse im Porträt

Die Melisse ist eine der ältesten bekannten Heilkräuter. In vielen Kräutergärten ist sie auch heute noch reichlich vorhanden. Schon Plinius, Hildegard von Bingen und Paracelsus wussten sie zu schätzen. Wegen ihres zitronenartigen Geruchs wird die Pflanze meist „Zitronenmelisse“ genannt.

Zitronenmelisse - Foto: Helge May

Volkstümliche Namen wie Nervenkräutel, Frauenwohl, Herztrost weisen auf die vielgestaltige Verwendung in Vergangenheit und Gegenwart hin. Die zur großen Familie der Lippenblütler gehörende Pflanze wird 60 bis 80 Zentimeter hoch und liebt sonnige, windgeschützte Plätze. Die gesundheitlich wirksamen Bestandteile der Melisse sind vor allem in den auf der Oberseite fein behaarten Blättern zu finden. Deshalb sollte sie vor der Blütezeit geerntet werden, die sich in der Regel von Juli bis August erstreckt. Wie viele andere Heilpflanzen auch ist die Melisse aus dem warmen Süden eingeführt worden, wild kommt sie im östlichen Mittelmeergebiet vor.

Während der Antike war Melisse nicht nur als Heilpflanze gegen Herzkrankheiten, Tierbisse und Milzleiden geschätzt, sondern auch als Bienenfutter.

"Den Bienen sind keine Blüten lieber als die Melisse", schrieb Plinius vor 2000 Jahren. Karl der Große (747-814) ordnete an, dass Melisse in den Staatsgütern anzubauen sei.

Hildegard von Bingen (1098-1179) schrieb: "Die Melisse ist warm. Ein Mensch, der sie isst, lacht gerne, weil ihre Wärme die Milz beeinflusst und daher das Herz erfreut wird."

Auch Paracelsus (1493-1541) wandte die Pflanze im Sinne der Signaturenlehre wegen ihrer herzförmigen Blätter bei Herzkrankheiten an: "Melisse ist von allen Dingen, die die Erde hervorbringt, das beste Kraut für das Herz." Außerdem verwendete er die Melisse zur Heilung von "Kontracturen und Lähme", gegen Podagra, Lepra, Asthma und zur "Erneuerung der Kräfte des Körpers."

Zitronenmelisse - Foto: Helge May

Melisse wirkt entkrampfend, beruhigend, antibakteriell und virustatisch. Überall dort, wo rhythmische Abläufe gestört sind, kommt diese Heilpflanze zur Anwendung, so bei Herzbeschwerden, Magen-Darm-Leiden, Menstruationsbeschwerden, Schlafstörungen, Unruhezuständen, Kopfschmerzen, Depressionen und Erkältung. Bei neueren wissenschaftlichen Untersuchungen in Großbritannien wurde festgestellt, dass Melisse die Gehirnleistung verstärkt und dadurch wahrscheinlich Demenzkranken Unterstützung bieten könnte.

Der Melissentee kann - äußerlich angewendet - Hautunreinheiten beseitigen. Ein Melisse-Dampfbad ist wirksam gegen fettige Haut. Außerdem stellt diese Heilpflanze eine wirksame Alternative zu synthetischen Virustatika gegen Lippenherpes dar. Das beruht vor allem auf der in der Pflanze vorhandenen gerbstoffähnlichen Rosmarinsäure. Das durch Wasserdampfdestillation gewonnene ätherische Öl wird in verschiedensten Arzneizubereitungen verarbeitet, aber auch in Likörfabriken - man denke nur an den bekannten Melissengeist, auch im Absinth wird Melisse beigemengt -, Parfümerien und Naturkosmetikfirmen. Wer für die Aromatherapie zu Hause hochwertiges Melissenöl natürlichen Ursprungs verwenden will, sollte sich in einer Apotheke oder von einem Aromatherapeuten beraten lassen.

Auch in der Küche ist die Melisse talentiert. Sie kann Süßspeisen und Getränke geschmacklich und optisch verfeinern und ist ein erfrischendes Gewürz für grüne Salate oder auich Kartoffelsalat. Die recht anspruchslose Pflanze kann man problemlos im eigenen Garten anpflanzen. Als sanfte Medizin für Körper und Seele ist die Melisse gut für Laien anwendbar.
Elista
Die Zitronenmelisse wirkt besonders auf nervöse und ängstliche Menschen leicht beruhigend und angstlösend. Dadurch kann Melisse auch beim Einschlafen helfen. 😇 ☕
Nicky41
Man kann die Zitronenmelisse auch sehr gut mit Lavendel oder Kamille kombinieren.
Nicky41
Und wenn man den Melissentee bei Erkältung und Fieber anwendet mit Pfefferminze.
Elista
Vorhin habe ich gesehen, dass schon die ersten frischen Blättchen da sind, konnte schon welche in den grünen Smoothy ein machen
Der grüne Smoothy - gerade jetzt sehr gesund
Nicky41
Oh wie schön. Ich habe im Garten keine Zitronenmelisse, werde im Frühjahr welche pflanzen.
sudetus
habe ich massenhaft im Garten, super gut für Tee im Sommer
Elista
Wer einmal Zitronenmelisse im Garten hatte, wird sie nicht mehr los 😉 , sie wuchert wie Unkraut.
Da sie aber so heilsam und vielseitig zu verwenden ist, nimmt man dieses "Unkraut" gerne in Kauf.
☕ 😉
Elista
Nicky41
Hildegard von Bingen schrieb: "Die Melisse ist warm. Ein Mensch, der sie isst, lacht gerne, weil ihre Wärme die Milz beeinflusst und daher das Herz erfreut wird."