"Prechádzky lesom" pomáhajú proti stresu z koronavírusu
Jednou z možností zmiernenia stresu počas uzávery spôsobenej koronavírusovom sú „prechádzky lesom“, verí Františkánske Centrum Duchovnosti v La Crosse vo Wisconsine, ktoré je vedené Františkánskymi …Viac
Jednou z možností zmiernenia stresu počas uzávery spôsobenej koronavírusovom sú „prechádzky lesom“, verí Františkánske Centrum Duchovnosti v La Crosse vo Wisconsine, ktoré je vedené Františkánskymi Sestrami Večnej Poklony.
Nevyhnutne to nevyžaduje skutočný les. Môže to byť dokonca vykonávané aj pri okne, ak ste uzamknutý vo vnútri domu, a znamená to „vnútorné ticho“ a „spojenie mysle, tela a ducha“.
Odporúčaná „dávka“ je dve až štyri hodiny, ale prínosy sa môžu prejaviť už za 20 minút.
Môže to zahŕňať zdvyhnutie kameňa zo zeme a monológ o svojich nádejách alebo obavách.
Je tiež možné strop „pozdraviť“ a zdieľať s ním myšlienku, pocit, poklonu, otázku alebo tajomstvo.
"Prechádzky lesom“ sa končia slávnostným ceremoniálom, ako je napríklad pitie čaju a zapisovanie si poznámok o zážitku do denníku.
Obrázok: © Dru!, Flickr, CC BY-NC, #newsBvbaqtfihq
Nevyhnutne to nevyžaduje skutočný les. Môže to byť dokonca vykonávané aj pri okne, ak ste uzamknutý vo vnútri domu, a znamená to „vnútorné ticho“ a „spojenie mysle, tela a ducha“.
Odporúčaná „dávka“ je dve až štyri hodiny, ale prínosy sa môžu prejaviť už za 20 minút.
Môže to zahŕňať zdvyhnutie kameňa zo zeme a monológ o svojich nádejách alebo obavách.
Je tiež možné strop „pozdraviť“ a zdieľať s ním myšlienku, pocit, poklonu, otázku alebo tajomstvo.
"Prechádzky lesom“ sa končia slávnostným ceremoniálom, ako je napríklad pitie čaju a zapisovanie si poznámok o zážitku do denníku.
Obrázok: © Dru!, Flickr, CC BY-NC, #newsBvbaqtfihq
- Nahlásiť
Sociálne siete
Zmeniť príspevok
Vymazať príspevok
Peter(skala)
- Nahlásiť
Zmeniť komentár
Vymazať komentár
Prečo?
To nie je len dobrým pocitom, že si človek v lese odýchne od pracovných povinností alebo od mestského hluku, či dokonca od ľudských trápení, ktoré pociťuje zo strany svojich blížnych...
To je aj tým prírodným vzduchom, ktorí v meste ťažko nájsť a zvlášť pri ihličnatých stromoch ako je Borovica.
Tá je totiž známa tým, že jednak obsorbuje znečistené ovzdušie, ale aj vylučuje čistý kyslík …Viac
Prečo?
To nie je len dobrým pocitom, že si človek v lese odýchne od pracovných povinností alebo od mestského hluku, či dokonca od ľudských trápení, ktoré pociťuje zo strany svojich blížnych...
To je aj tým prírodným vzduchom, ktorí v meste ťažko nájsť a zvlášť pri ihličnatých stromoch ako je Borovica.
Tá je totiž známa tým, že jednak obsorbuje znečistené ovzdušie, ale aj vylučuje čistý kyslík. Borovica resp. jej účinky dobre vplývajú na dýchacie cesty, plľúca a kedže Koronavirus napáda práve tieto časti ľudského organizmu, z toho dôvodu je dobré výjsť do prírody, kde sa nachádzajú tieto stromy.
To, čo žijete, je vážne, i keď to nie je virus ako ostatné, ktoré prídu s väčšou silou. Je to vírus dobre navrhnutý k tomu, aby nakazil čo najväčší počet ľudských stvorení. Prrto musíte byť predvídaví a prijať nevyhnutné opatrenia.
Ľudstvo dostalo prírodné lieky, ktoré vám pomôžu zvládnuť choroby, ale vy rychle zabúdate, čo vám bolo odkázané Nebom.
Preto znova zopakujem:
Borovicový čaj - liek proti Koronavírusu
zdravotnictvo2.webnode.sk/…/borovicovy-caj-…
Olej dobrého Samaritána - liek proti Koronavírusu
zdravotnictvo2.webnode.sk/…/olej-dobreho-sa…
Kráľovná a Matka posledných čias ukazuje ako ochrániť naše príbytky pred vírusom
katolicka-cirkev-vosvete.webnode.sk/…/kralovna-a-matk…
To nie je len dobrým pocitom, že si človek v lese odýchne od pracovných povinností alebo od mestského hluku, či dokonca od ľudských trápení, ktoré pociťuje zo strany svojich blížnych...
To je aj tým prírodným vzduchom, ktorí v meste ťažko nájsť a zvlášť pri ihličnatých stromoch ako je Borovica.
Tá je totiž známa tým, že jednak obsorbuje znečistené ovzdušie, ale aj vylučuje čistý kyslík. Borovica resp. jej účinky dobre vplývajú na dýchacie cesty, plľúca a kedže Koronavirus napáda práve tieto časti ľudského organizmu, z toho dôvodu je dobré výjsť do prírody, kde sa nachádzajú tieto stromy.
To, čo žijete, je vážne, i keď to nie je virus ako ostatné, ktoré prídu s väčšou silou. Je to vírus dobre navrhnutý k tomu, aby nakazil čo najväčší počet ľudských stvorení. Prrto musíte byť predvídaví a prijať nevyhnutné opatrenia.
Ľudstvo dostalo prírodné lieky, ktoré vám pomôžu zvládnuť choroby, ale vy rychle zabúdate, čo vám bolo odkázané Nebom.
Preto znova zopakujem:
Borovicový čaj - liek proti Koronavírusu
zdravotnictvo2.webnode.sk/…/borovicovy-caj-…
Olej dobrého Samaritána - liek proti Koronavírusu
zdravotnictvo2.webnode.sk/…/olej-dobreho-sa…
Kráľovná a Matka posledných čias ukazuje ako ochrániť naše príbytky pred vírusom
katolicka-cirkev-vosvete.webnode.sk/…/kralovna-a-matk…
