"Погружение в лес" используется для борьбы с коронавирусом

Духовный центр францисканцев в городе Ла-Кросс в Висконсине предлагает "погружение в лес" в качестве борьбы со стрессом во время коронавируса. Центр находится под руководством францисканских сестер вечного поклонения.

Для этого не требуется отправляться в настоящий лес. Вы можете сделать это, находясь у окна. Для этого вам потребуется "внутреннее спокойствие" и "единение разума, тела и духа".

Рекомендованная "дозировка" составляет от двух до четырех часов, но вы почувствуете первые изменения всего через 20 минут.

Кроме того, вы можете поднять камень и рассказать ему о своих чаяниях и желаниях.

Кроме того, вы можете "поздороваться" с деревом, чтобы рассказать ему о своих мыслях, похвалить его, задать вопросы или поделиться тайной.

"Погружение в лес" заканчивается чайной церемонией и ведением дневника.

Изображение: © Dru!, Flickr, CC BY-NC, #newsBvbaqtfihq