Das einzige Tun beim Ruhegebet besteht „in der sanften Wiederholung deines Gebetswortes“. Täglich zwei Mal jeweils zwanzig Minuten lang zur einer passenden Tageszeit sind ideal, um diese Gebetsform einzuüben. Aber beginnen kann man auch sofort, in ganz kurzen Arbeitspausen, indem man sich ein Herzensgebet auswählt, und das mehrmals wiederholt, so wie ein Wanderer, der kurz innehält, um sich durch einen Schluck Wasser zu erfrischen.