Die Beweglichkeit der Schultern. Bei dieser Übung erkennt man wie beweglich die Schultern eigentlich sind. Der gefährliche Punkt bei der Übung ist die Dynamik = die Aausführungsgeschwindigkeit der …Mehr
Die Beweglichkeit der Schultern.
Bei dieser Übung erkennt man wie beweglich die Schultern eigentlich sind. Der gefährliche Punkt bei der Übung ist die Dynamik = die Aausführungsgeschwindigkeit der Übung. Das Verletzungspotential leigt nur in der Geschwindigkeit.
Daher!!!! Je langsamer die Übung durch geführt wird um so mehr Effekt im Training.
systema-austria.jimdo.com
Bei dieser Übung erkennt man wie beweglich die Schultern eigentlich sind. Der gefährliche Punkt bei der Übung ist die Dynamik = die Aausführungsgeschwindigkeit der Übung. Das Verletzungspotential leigt nur in der Geschwindigkeit.
Daher!!!! Je langsamer die Übung durch geführt wird um so mehr Effekt im Training.
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elisabethvonthüringen
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Dieses Gewälze ist wichtig , bes. für fleißige Glorianer...sonst würden die Schultern kein 12-Stunden - Getippe aushalten. 
Theresia Katharina
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Was soll dieses Gewälze? Also auf einem katholischen Forum hat das nichts zu suchen!